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2023.3.21 姿勢パーソナルトレーナー講習会

更新日:2023年11月21日

2023年3月21日 福井県、武生にて姿勢パーソナルトレーナー講習会を開催いたしました。


・正しい姿勢の順序

・Lov-a-Ballを使った筋の過緊張のリリースの仕方

・筋バランスを整えるエクササイズ

・縮んだ筋肉をほぐし、弱った筋肉を強化する方法

・崩れた姿勢の改善法


講師:J. アライ、アドバイザー:岸田 昌範



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