2023.3.21 姿勢パーソナルトレーナー講習会

2023年3月21日　福井県、武生にて姿勢パーソナルトレーナー講習会を開催いたしました。

・正しい姿勢の順序

・Lov-a-Ballを使った筋の過緊張のリリースの仕方

・筋バランスを整えるエクササイズ

・縮んだ筋肉をほぐし、弱った筋肉を強化する方法

・崩れた姿勢の改善法

講師：J. アライ、アドバイザー：岸田 昌範